ZMA
O que é? ZMA é a abreviação para Aspartato de Monometionina de Zinco. É uma combinação de zinco e magnésio.
O Zinco
é um mineral antioxidante que aumenta a mobilidade dos espermatozóides e garante a produção do hormônio sexual masculino (testosterona).
reforçar o Sistema Imunológio.
Fontes de zinco: carnes, fígado, peixe, ovos, leguminosas, nozes e ostras.
O zinco é necessário para mais de 50 reações enzimáticas no organismo, inclusive muitas daquelas necessárias para as funções cerebrais.
Falta de zinco: a falta de nutrição adequada que contenha zinco suficiente, vitamina E e vitaminas para o sistema nervoso, como as B1, B5, B6 e B12, causará impotência sexual com perda frequente de libido.
O Magnésio
Segundo mais abundante mineral do organismo;
importante papel estrutural (entra na composição de mais de trinta enzimas)
O bom funcionamento do sistema neuro-muscular depende do equilíbrio entre magnésio e cálcio.
fontes de magnésio: os vegetais verdes, a carne e o peixe.
Indispensável à vida celular,
o magnésio intervém em mais de 200 reações enzimáticas do organismo.
Importante na transmissão dos fluxos nervosos e na contração muscular.
participa da formação de anticorpos.
é indispensável à constituição dos ossos.
falta de magnésio possui diversas reações: cansaço, emotividade, vulnerabilidade relativa a eventos exteriores, impotência sexual, nervosismo, stress, angústia e mal-estares, dores de barriga, cãibras.
ZMA pode aumentar os ganhos musculares e a recuperação física da seguinte forma:
• Aumento da produção de hormônios anabólicos, tais como a testosterona, para ganhos de força e de massa muscular;
• Melhora do relaxamento muscular durante o sono, o que pode ajudar no processo de recuperação do tecido muscular no pós-treino.
Pesquisas indicam que o ZMA pode ser útil nas seguintes situações:
• Câimbras e tensões musculares;
• Insônia e problemas do sono;
• Catabolismo;
• Níveis baixos de testosterona.
é um mineral antioxidante que aumenta a mobilidade dos espermatozóides e garante a produção do hormônio sexual masculino (testosterona).
reforçar o Sistema Imunológio.
Fontes de zinco: carnes, fígado, peixe, ovos, leguminosas, nozes e ostras.
O zinco é necessário para mais de 50 reações enzimáticas no organismo, inclusive muitas daquelas necessárias para as funções cerebrais.
Falta de zinco: a falta de nutrição adequada que contenha zinco suficiente, vitamina E e vitaminas para o sistema nervoso, como as B1, B5, B6 e B12, causará impotência sexual com perda frequente de libido.
O Magnésio
Segundo mais abundante mineral do organismo;
importante papel estrutural (entra na composição de mais de trinta enzimas)
O bom funcionamento do sistema neuro-muscular depende do equilíbrio entre magnésio e cálcio.
fontes de magnésio: os vegetais verdes, a carne e o peixe.
Indispensável à vida celular,
o magnésio intervém em mais de 200 reações enzimáticas do organismo.
Importante na transmissão dos fluxos nervosos e na contração muscular.
participa da formação de anticorpos.
é indispensável à constituição dos ossos.
falta de magnésio possui diversas reações: cansaço, emotividade, vulnerabilidade relativa a eventos exteriores, impotência sexual, nervosismo, stress, angústia e mal-estares, dores de barriga, cãibras.
ZMA pode aumentar os ganhos musculares e a recuperação física da seguinte forma:
• Aumento da produção de hormônios anabólicos, tais como a testosterona, para ganhos de força e de massa muscular;
• Melhora do relaxamento muscular durante o sono, o que pode ajudar no processo de recuperação do tecido muscular no pós-treino.
Pesquisas indicam que o ZMA pode ser útil nas seguintes situações:
• Câimbras e tensões musculares;
• Insônia e problemas do sono;
• Catabolismo;
• Níveis baixos de testosterona.
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