Suco detox garante saciedade e ajuda a emagrecer

Bebida também é hidratante e tem outras propriedades benéficas ao organismo
Os sucos detox estão em alta. Muito consumidos por quem deseja emagrecer ou apenas limpar o organismo e eliminar as impurezas, eles são ainda mais bem-vindos no verão, pois ajudam também a refrescar o corpo nos dias mais quentes.
Esta receita da nutricionista Simone Maia tem capacidade detoxificante devido à presença do pepino, couve e água de coco e pode ser ingerido todos os dias para potencializar o trabalho do fígado. Também é bom para ser consumido pós-festas. "A água de coco hidrata. A semente de chia é rica em Omega 3, uma substância anti-inflamatória. E a maçã é uma fruta riquíssima em vitaminas e também em fibras que auxiliam na saciedade e ajudam o emagrecimento. O gengibre acelera o metabolismo facilita o processo de perda de peso", afirma.

Receita de suco detox

Ingredientes

1 maçã vermelha
½ limão espremido
½ pepino
2 folhas de couve
1 colher de sopa de semente de chia
100 ml de água de coco
1 pitada de gengibre em pó
Modo de fazer

Bater todos os ingredientes no liquidificador.